Reklama

zobacz tagi według spisu alfabetycznego

Tag»

stres

Artykuły (9)

  • Poniedziałek, 7 lipca (15:05)

    Napar z szyszek chmielu jest idealny przy trudnościach z zasypianiem. Działa także uspokajająco w przypadku nadpobudliwości.

  • Wtorek, 24 czerwca (11:05)

    Zachowanie spokoju w pracy wcale nie jest łatwe. Z równowagi wyprowadzić Cię może kąśliwa uwaga koleżanki czy złe spojrzenie szefa. Jak się nie dać stresowi?

  • Poniedziałek, 2 czerwca (13:05)

    Wyrównaj oddech. To jedna z najbardziej skutecznych technik relaksacyjnych. Głęboki i spowolniony oddech znakomicie uspokaja emocje. Unieś ramiona nad głową i wyprostuj je. Mocno...